mengatasi sakit kepala
1. Jauhi dulu aktifitas yang berdekatan dengan radiasi seperti komputer, telepon dll.
2. Jauhi aktifitas yang membuat otak dan mata bekerja keras,
seperti berfikir yang susah-susah, memikirkan masalah, nonton, main
game, karena akan membuat otot mata dan kepala semakin tegang.
3. Guyur / Basahi kepala dengan air hangat.
4. Kerok/kerik atau pijat bagian leher belakang dan pundak dengan
minyak telon, untuk memperlancar aliran darah dan mengendurkan otot/urat
yang tegang.
5. Minum air hangat, teh atau air putih satu gelas, dan
berbaring telentang/samping dengan posisi yang anda nilai nyaman,di
tempat yang tidak bising,tidak sumpek dengan udara yang segar.
6. Tips Cara Meredakan/Mengurangi Pusing/Sakit Kepala Tanpa Obat
selanjutnya. Segeralah, pejamkan mata, sambil ubun-ubun dipijat-pijat
perlahan (bisa minta bantu keluarga), ubun-ubun bisa juga ditambah
dengan tetesan minyak cap kapak agar terasa hangat (saya tidak tahu,
apakah ini direkomendasikan dokter).
7.Kalau mau, Lakukan juga cetot/catut (bukan cabut) rambut di titik
sakit kepala, rambut sebelumnya dikumpulkan dan dipelintir setebal 3-4
milimeter. Lalu dicetot dengan tarikan sedang dg arah/posisi 90 derajat,
sampai berbunyi. Tapi, tindakan ini,mungkin juga tidak direkomendasi
dokter,tapi ini sudah seperti tradisi bagi masyarakat tradisional di
beberapa daerah.
8. Bawa tidur deh, mudah-mudahan sembuh, dan saya doakan sembuh yah.
9.Kalau masih tidak mempan/berhasil, baru konsumsi obat, tapi
setengah dulu, kalau tidak berhasil juga baru satu pil utuh, kalau masih
tidak juga, ke dokter, karena akan diberikan juga antibiotik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar